שבוע 40 להריון - השיניים בגופך, התפתחות התינוק, תיק ללידה

התפתחות התינוק בשבוע 40

מזל טוב, הגעת לשבוע 40 להריון! התינוק שלך מוכן לעשות את הכניסה הגדולה שלו לעולם בכל יום עכשיו. בשלב זה, הקטן שלך הוא בערך בגודל של דלעת קטנה, באורך של כ-50 סנטימטר ומשקלו בין 3 ל4 קילו בממוצע.

אבני דרך התפתחותיות מרכזיות לעובר בן 40 השבועות שלך:

• ריאות מפותחות לחלוטין: הריאות של התינוק התפתחו לחלוטין ומוכנות לנשום את הנשימה הראשונה לאחר הלידה.

• השיער העדין נעלם: רוב השיער העדין שכיסה את גופו של תינוקך נושר כעת, אם כי ייתכן שחלק ממנו יישאר לאחר הלידה.

• רפלקס אחיזה חזק: התינוק שלך יכול עכשיו לאחוז בחוזקה עם הידיים הקטנטנות שלו.

• ראשו פונה כלפי מטה: לקראת הלידה, רוב התינוקות ממוקמים עם ראש למטה באגן.

• ממשיך לעלות במשקל: התינוק שלך עדיין עולה בערך 14 גרם ביום כדי לבנות מאגרי אנרגיה ללידה.

למרות שתאריך היעד שלך מחושב כ-40 שבועות מהיום הראשון של הווסת האחרונה שלך, זכרי שרק 1 מכל 20 נשים יולדות בפועל בתאריך הלידה שלהן. זה מאוד נורמלי שתינוקות נולדים בכל טווח משבוע 37 עד 42 להריון. גם אם התינוק שלך מאחר, תהיי בטוחה שהוא עדיין גדל ומתפתח כל יום ברחם.

הרופא שלך ימשיך לעקוב מקרוב אחר התינוק שלך בשביל לוודא שהכל מתקדם ותקין. אם נראה שלתינוק הקטן נוח מידי ;) והוא אינו ממהר לצאת, הרופא שלך עשוי לדבר על אפשרויות כמו זירוז לידה לאחר שבוע 41 כדי להפחית את הסיכונים הקשורים להריון עודף.

מה שחשוב הוא שהתינוק שלך מפותח ומוכן לפגוש אותך פנים אל פנים בקרוב מאוד!

תעריכי את הרגעים האחרונים של ההריון ותדעי שכל יום ברחם עוזר להכין את התינוק שלך להתחלה בריאה בחיים.

שינויים בגוף בשבוע 40 להריון

בשבוע 40 להריון, הגוף שלך עבר שינוי מדהים על מנת שיוכל לגדל ולהזין את התינוק שלך. ככל שאת מתקרבת לתאריך היעד שלך, ייתכן שאת חווה מגוון של תסמינים ושינויים גופניים.

סביר להניח שהבטן שלך מתוחה עד קצה גבול היכולת כעת, מה שמקשה למצוא תנוחה נוחה לשינה או לשבת. לתינוק שלך יש מעט מאוד מקום להסתובב בו, אז את עלולה להרגיש דקירות חדות כשהוא מותח את איבריו. לבישת בגדים תומכים ושימוש בכריות יכולים לעזור להקל על אי הנוחות.

הרופא יבצע בדיקות כמו בדיקת חלבון בשתן, בדיקת דם, והערכת משקל. את עלולה לחוות ״צירים מדומים״, שאינם כואבים במיוחד.

הלידה עצמה מתחלקת לשלושה שלבים, בשלב ראשון יהיו לך צירים (אמיתיים) וצוואר הרחם יפתח עד לפתיחה מלאה - 10 ס״מ, שלב זה יכול לקחת מספר שעות, בין 6 ועד 12. לאחר מכן בשלב השני תתבצע הלידה עצמה, ולבסוף בשלב האחרון, תצא השליה.

תסמיני הריון במהלך שבוע 40

כאשר את מגיעה לשבוע 40 של ההריון שלך, ייתכן שאת חווה הרבה תסמינים פיזיים ורגשיים. בעוד שכל הריון שונה, הנה כמה תסמינים נפוצים שנשים רבות מדווחות עליהם בשלב האחרון:

1. צירי ברקסטון היקס - ״צירים מדומים״ - ייתכן שחווית צירים מדומים, המכונים צירי ברקסטון היקס, כבר מספר שבועות. לאחר שבוע 40, הצירים הללו עלולים להתעצם ולהיות תכופים יותר, מה שמקשה על ההבחנה אם מדובר בצירים מדומים או בלידה מוקדמת. צירי לידה אמיתיים יהפכו יותר ויותר אינטנסיביים ותכופים עם הזמן.

2. לחץ באגן: כאשר תינוקך יורד למטה לתוך האגן כהכנה ללידה, את עלולה להרגיש לחץ מוגבר על שלפוחית ​​השתן, פי הטבעת והאגן, מה שעלול לגרום לדחפים תכופים לעשות פיפי ולתחושת כבדות בפלג הגוף התחתון. הטיות אגן ומתיחות עדינות יכולות לעזור להקל על אי הנוחות.

3. קשיי שינה: מציאת תנוחה נוחה לשינה יכולה להיות מאתגרת עם בטן גדולה וביקורים תכופים בשירותים. נדודי שינה בהריון נפוצים גם עקב שינויים הורמונליים וחרדה מהלידה הקרבה.

4. נפיחות: בצקת, או נפיחות בכפות הרגליים, בקרסוליים ובידיים, שכיחה בסוף ההריון עקב אצירת נוזלים מוגברת. הרמת כפות הרגליים ונעילת נעליים נוחות יכולות לעזור להפחית את הנפיחות. פני לרופא אם הנפיחות מופיעה בפתאומיות או חמורה.

5. עייפות: הדרישות הפיזיות של נשיאת תינוק יכולות לגרום לך להרגיש עייפה ותשושה. חשוב לנוח כמה שיותר ולא להגזים בפעילויות בשבועות האחרונים הללו. חשוב לשמור אנרגיה עבור הלידה עצמה.

6. שינויים במצב הרוח: שינויים הורמונליים והציפייה לפגוש את תינוקך עלולים לגרום לרכבת הרים של רגשות. זה נורמלי להיות נרגשת, חרדה ומוצפת בבת אחת.

7. אינסטינקט קינון: נשים רבות חוות פרץ של אנרגיה ורצון עז להתכונן לבוא התינוק, לחלקן מתחשק אף לנקות את החדר המיועד ולהכין את כל הפרטים לבואו של התינוק.

8. הפרשות מהנרתיק: ייתכן שתבחיני בעלייה בהפרשות הנרתיק, שעשויות להיות שקופות, לבנות או מעט מדממות. זה נורמלי מכיוון שהגוף שלך מתכונן ללידה. עם זאת, אם את חווה הפרשה מסיבית של נוזלים או דימום אדום בוהק, פני מיד לרופא שלך.

אם את חווה סימפטומים כלשהם שמטרידים אותך או נראים חריגים, אל תהססי לפנות לרופא.

זכרי להקדיש זמן לטיפול עצמי בתקופה המרגשת אך המאתגרת הזו. תנוח מתי שאת יכולה, אכלי מזון מזין, והקיפי את עצמך באהובים תומכים. הגוף שלך עובד קשה כדי להתכונן למסע המדהים של לידה ואימהות.

רשימת ציוד לשבוע 40:

כשאת מגיעה לשבוע 40 של ההריון שלך, חשוב לוודא שהכל מסודר לקראת הגעתו של תינוקך. להלן רשימה של משימות ופריטים מרכזיים שיש לקחת בחשבון:

תיק בית חולים

ארזו תיק עם פריטים חשובים לעצמך ולתינוק שלך, לדוגמא:

• בגדים ותחתונים נוחים

• מוצרי טיפוח ופריטי טיפוח אישיים

• ציוד הנקה או שאיבה

• חיתולים ומגבונים לניובורן

• בגדים ליציאה הביתה מבית החולים לך ולתינוק

• סל קל לנסיעה הביתה

העדפות ללידה

כדאי לחשוב מבעוד מועד על ההעדפות שלך לקראת הלידה

• אפשרויות טיפול בכאב (אפידורל)

• מגע מיידי מעור לעור עם התינוק

• השהיית חיתוך חבל הטבור

• שיטת האכלה (שד או בקבוק)

בחירת רופא ילדים

חשוב שיהיה כימיה עם רופא הילדים שילווה את תינוקך, כדאי לבצע מפגש היכרות מבעוד מועד, לפני הלידה ולוודא שמרגישים בנוח איתה/איתה

שימור דם טבורי

נסו לגבש החלטה האם תרצו לשמר דם טבורי, דם טבורי יכול לשמש לטיפול במחלות בעתיד (מחלות דם ומערכת החיסון)

הכנות לבית

לאחר הלידה וודאי תהיו עייפים(אך מרוצים), כדאי לוודא שהבית שלך מוכן להגעה של האוצר החדש:

• הכינו את חדר התינוק מבעוד מועד וודאו כי לא חסר בו כלום

• חברו סל-קל ברכב ע״מ שתוכלו לצאת עם התינוק מבי״ח בצורה חלקה.

• מלאו את הבית באוכל שלא יחסר ולא תזקקו ללכת לסופר בימים הראשונים (לא לשכוח נייר טואלט)

• אם יש לכם עוד ילדים או חיות מחמד, חישבו על סידור מראש שתוכלו להיות בראש שקט.

חופשת לידה

אתם יכולים לתכנן מה תרצו לעשות בחופשת הלידה, לחפש מקומות בקרבת הבית בהם יש פעילויות או מפגשים המתאימים לניו בורנים

הכנה עצמית

הזמן לפני הלידה יכול להיות מלחיץ ולכן ניתן להתכונן ע״מ להגיע לרגע הגדול קצת יותר מוכנים ורגועים, דוגמאות לפעילויות:

• יוגה לפני לידה או פעילות גופנית עדינה

• מדיטציה או תרגילי נשימה עמוקה

• לבלות זמן איכות עם אנשים אהובים

• קבלת עיסוי טרום לידתי

כל חווית הריון ולידה היא ייחודית, אז סמכי על האינסטינקטים שלך ועשי מה שמרגיש לך נכון לך ולמשפחתך.

טיפים ללידה

כאשר את מתקרבת לתאריך היעד שלך, זה טבעי להרגיש שילוב של התרגשות וחרדה לגבי תהליך הלידה והלידה עצמה. למרות שכל חווית לידה היא ייחודית, יש כמה טיפים ואסטרטגיות שיכולות לעזור לך להרגיש מוכנה ומועצמת יותר. הנה כמה דברים חשובים שכדאי לזכור:

הכירי את סימני הלידה

הכירי את הסימנים הנפוצים לכך שהלידה מתחילה:

• צירים סדירים, יותר ויותר אינטנסיביים

• כאבי גב תחתון או התכווצויות

• הפרשות נרתיקיות מדממות

• ירידת מים

אם את חווה אחד מהתסמינים הללו פני לרופא שלך כדי לקבל הדרכה מה כדאי לעשות.

הקפידי לשתות ולאכול

שתי הרבה נוזלים ואכלי ארוחות קטנות ותכופות במהלך תחילת הלידה כדי לשמור על אנרגיה. ארזי חטיפים ומשקאות בתיק בית החולים שלך לשלבים מאוחרים יותר.

נסי להקל על אי נוחות או כאבים

בצעי עם עצמך ניסויים שונים וודאי מה עובד בשבילך, לדוגמא:

• הליכה או נדנוד מצד לצד

• מקלחת חמה או אמבטיה

• שימוש בכדור פיזיו

• תרגול נשימות עמוקות

• קבלת עיסוי

תיאום ציפיות מבן הזוג שלך

יכול להיות שאת יולדת עם דולה, ואולי רק עם בן הזוג, בכל מקרה, עדיף לבצע תיאום ציפיות מראש, מה תפקידו ואיך הוא/היא יכולים לעזור לך באופן הכי טוב במהלך הלידה.

סמכי על הגוף שלך

זכרי שהגוף שלך מותאם פיזיולוגית ללידה, ושהתהליך טבעי ונורמלי, גם אם הוא מאתגר לפעמים. סמכי על האינסטינקטים שלך והקשיבי לגוף שלך.

גם לא הכל הולך לפי התוכנית, זה בסדר

יכול להיות שתגיעי ללידה עם תמונה או תוכנית סדורה של מהלך האירועים,למרות זאת תהי מוכנה לאפשרות שדברים עלולים לא ללכת בדיוק כמצופה. הקשיבו לצוות הרפואי ונסו להבין מה הוא מציע בכל שלב, הצוות מיומן וראה הרבה לידותף סמכו על הרופא והמיילדות שהם עושים כל שביכולתם לעזור לכם לצלוח את הלידה בשלום.

אמצו את המסע

לידה היא חוויה טרנספורמטיבית הדורשת כוח ואומץ מדהימים. אמצו את המסע ודעו שכל ציר מקרבת אתכם לפגישה עם תינוקכם.

זכרו, אין דרך אחת "נכונה" ללדת, והחוויה של כל אישה היא חוויה אישית. הקיפו את עצמכם באנשים תומכים, סמכו על התהליך והאמינו שאתם מסוגלים לדברים מדהימים.

אני מקווה שהטיפים האלה יעזרו לך להרגיש מוכנה ומועצמת יותר. מאחלת לך חווית לידה בטוחה, בריאה ומשמחת!